Rýchla, jednoduchá, chutná cesnakovo-syrová nátierka!

RECEPT

Chutné a zdravé cuketové placky vhodné na raňajky alebo ľahkú večeru. Chutia výborne a navyše príprava je rýchla a jednoduchá.

Cuketu sadíme každý rok a vždy sa jej urodí hojne pre celú rodinu. Pestovanie cukety zvládne aj začiatočník, starostlivosť takmer žiadna a úroda veľmi bohatá. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny a tiež je obľúbená pre jej nízky obsah kalórií.  Zároveň pôsobí priaznivo na naše zdravie, zbavuje naše telo zápalu, udržuje zdravý krvný tlak, pomáha pri redukcii hmotnosti a mnoho ďalších.

Pripraviť ju môžete na rôzne spôsoby, od grilovania, pečenia, až po sladké koláčiky.

Vyskúšajte recept na zdravé cuketové placky, približné množstvo 3 porcie.

INGREDIENCIE

  • 250g tvrdý syr

  • 1 kyslá smotana

  • 2-3PL tatárska omáčka

  • 3-4 strúčiky cesnaku

  • soľ, korenie podľa chuti

POSTUP

  • Tvrdý syr si nastrúhame na jemno. Pridáme kyslú smotanu, tatársku omáčky a prelisujeme cesnak.

  • Podľa chuti môžeme pridať štipku soli a čierneho korenia. Dobre premiešame a natrieme na rožky alebo bagety.

  • Dobrú chuť!

Zdieľajte tento recept so svojimi priaťelmi!